Vibrationstræning

Vi er nu glade for at kunne tilbyde vibrationstræning på klinikken igen. Træn med Ida og spar 20 % pr gang.

Fitvibe Excel Vibrationstræning er fremtidens træningsform. En ny og revolutionerende træningsmetode i Danmark.

Konceptet har været kendt i godt 40 år i udlandet. Da de første russiske kosmonauter vendte tilbage til jorden efter længere tids ophold i rummet, var de forandret til svage og skrøbelige mænd. Deres muskler var stort set reduceret til ingenting på grund af vægtløsheden i rummet. Dette medførte en seriøs forværring af deres knogledensitet, da denne opretholdes igennem kraftpåvirkningen fra muskelen, der sidder hæftet til knoglen. De russiske videnskabsmænd stod overfor et dilemma: hvordan styrkes musklen, således at knogledensiteten øges igen, men med knogler der var blevet for svage til normal vægttræning? De opdagede at når kroppen udsættes for vibrationer, tvinges musklerne til at trække sig sammen og næsten konstant blive hårde. Denne opdagelse blev senere brugt af de russiske topatleter. Det var først efter murens fald, at vibrationstræning blev opdaget og videreudviklet i vesten.

Hvorfor Vibrationstræning?
Vibrationstræningens resultater skabes og ses hurtigt af den vibrerende platform, der muliggør forøgelse af muskelstyrken og kosmetiske forbedringer. Næsten alle kroppens muskelfibre trænes – og samtidig øges fedtforbrændingen og blodomløbet markant. Træningen giver forøgelse af muskelstyrken med op til 30 procent mere end ved konventionel styrketræning, selv ved 80 procent mindre træningsmængde. Vibrationstræning er en succes fordi den giver mulighed for at træne kroppen effektivt på kun 20 minutter.
Ønsker man kosmetiske forbedringer kan man også få massage på vibrationspladen. Som nævnt tidligere forøges blodcirkulationen, fedtceller nedbrydes, og mobiliteten forbedres i lagene af væv. Idet cellulite nedbrydes og bindevæv forstærkes forbedres huden i dybden. Endda ansigstmusklerne trænes og hudens smidighed forøges.
Vibrationstræning giver en lang række bemærkelsesværdige resultater.

Kliniske tests viser:

• Forbedring af blodcirkulationen.
• Nem og effektiv måde at detoxe kroppen samtidigt.
• Forøgelse af den eksplosive muskelstyrke betydeligt.
• Nedsættelse af cortisol-niveauet (stress- og smertehormon).
• Øget dræning af lymferne (mindre ophobning af væske)
• Forbedring af fleksibiliteten, balancen og smidigheden.
• Øgning af produktionen af serotonin (menneskets ”lykkehormon”).
• En væsentlig mindre belastning af led og sener end traditionel træning.
• Positive kosmetiske egenskaber (eks. vægttab og mindre cellulitis)
• Modvirker osteoporosis (knogleskørhed) ved at styrke knoglestrukturen.
• Sammentrækning og træning af næsten 100 procent af muskelfibrene.
• Øgning af produktionen af Human Growth Hormon (HGH – vigtigt ved genoptræning og rehabilitering).

Kan du svare ja til et eller flere af nedenstående punkter, så skal du konsultere din læge, før du begynder med vibrationstræning:

• Svulst.
• Epilepsi.
• Diabetes.
• Graviditet.
• Betændelse.
• Akut blodprop.
• Akut migræne.
• Anvendelse af pacemaker.
• Kunstige led eller kropsdele.
• Hjerte- og/eller arterieproblemer.
• Nye sår som følge af eksempelvis operation.
• Akut brok, diskus problemer eller spondylose (ryg besvær)

Kontakt Klinik Bodyimage for en prøvetime. Ring allerede i dag!
Se www.fitvibe.com og www.creavon.dk for mere info.